Qaret Beylin heyrətamiz qollar vurmasına və ya inanılmaz ötürmələri asanlıqla tamamlamasına baxdığınız zaman onun karyerasının qaranlıq tərəflərini unutmaq asandır. Şöhrət parıltısının və tribunaların alqışlarının arxasında uzun saatlar ərzində reabilitasiya, zədələrlə mübarizə və pik fiziki hazırlığa qayıtmaq gizlidir. Bəs Beyl nəinki oyuna qayıtmağı, hətta əlçatmaz zirvələrə dönə-dönə yüksəlməyi necə bacardı? Gəlin onun öhdəsindən gəlmə hekayəsinə keçək.
Nəslinin ən istedadlı futbolçularından biri olan Qaret Beyl dəfələrlə karyerasını bitirə biləcək ciddi zədələrlə üzləşib. Ancaq sübut etdi ki, ən qaranlıq anlarda belə geri qayıtmaq üçün güc tapa bilərsiniz. Beylin Sauthemptondakı karyerası onun tempi, texnikası və çox yönlü olması ilə dərhal diqqəti cəlb edən parlaq bir başlanğıc etdi. Lakin artıq həmin illərdə o, ilk çətinliklərlə üzləşdi. Ayaq biləyi və bud nahiyəsindəki zədələr gənc oyunçunun daimi yoldaşı olub. Bu problemlər 18 yaşında Tottenhemdə başa çatan Beyl üçün əsl sınaq oldu. Tottenham-da Qaret Beyl “əbədi ehtiyat” olmağa yaxın idi. Zədələrin təkrarlanması onun fiziki dözümlülüyünü şübhə altına alırdı. Azarkeşlər və məşqçilər onun İngiltərə Premyer Liqasının təzyiqlərinə tab gətirə biləcəyinə həmişə inanmırdılar. Beyl isə əksinə, hər pauzanı öz üzərində işləmək üçün istifadə edirdi. O, məşqə yanaşmasını dəyişdi, ən yaxşı fizioterapevtlərlə əməkdaşlığa başladı və diqqətini əzələ korsetinin gücləndirilməsinə yönəltdi.
2013-cü ildə Qaret Beyl Real Madridə keçərək dünyanın ən bahalı futbolçusu oldu. Eyni zamanda, o, böyük gözləntilər və fiziki gərginliklə üzləşdi. Madrid klubu ilə ilk mövsümlərində o, dəfələrlə əzələ zədələnməsi və köhnə zədələrin residivlərindən əziyyət çəkib. Görünürdü ki, meydana hər dönüş başqa bir zərbə ilə müşayiət olunurdu. Lakin məhz bu dövrdə Beyl mühüm kəşf etdi: o, anladı ki, zədələr düşmən deyil, çağırışdır. Özünə yazığı gəlmək əvəzinə, hər bir işi təhlil etməyə, bərpa üsulları üzərində işləməyə başladı. Qaret öz oyun tərzini həddən artıq istifadə riskini minimuma endirmək üçün uyğunlaşdırdı və həmçinin yeni reabilitasiya üsullarından istifadə etməyə başladı: akva məşqlərindən tutmuş toxumaların bərpasını sürətləndirən xüsusi pəhrizə qədər.
Qaret Beylin karyerası bir neçə dəfə təhlükə altında olub, lakin onun reabilitasiyaya yanaşması peşəkar idmançılar üçün əsl nümunə olub. Zədədən sağalmağın ən çətin hissələrindən biri zehni aspektdir. Beyl üçün reabilitasiya dövrü çox vaxt təkcə fiziki ağrı ilə deyil, həm də mənəvi təzyiqlə əlaqələndirilirdi. Azarkeşlər və media onu “kristal futbolçu” adlandıraraq amansız ola bilərdi. Belə anlarda zehni sərtlik əsas rol oynadı. Beyl ona daxili qorxu və etibarsızlıqlarının öhdəsindən gəlməyə kömək edən psixoloqlarla işləməyə başladı. O, özünü yenidən meydanda daha yaxşı formada təsəvvür edərək vizuallaşdırma üsullarından istifadə etdi. Onun yanaşmasına meditasiya və nəfəs nəzarəti daxildir ki, bu da təkcə stressi idarə etməyə kömək etmir, həm də fiziki bərpanı sürətləndirir. Beyl həmişə yeniliklərə açıq olub. Onun sirlərindən biri qabaqcıl tibbi texnologiyalardan istifadə edən mütəxəssislər qrupu ilə işləmək idi. Məsələn, Beyl iltihabı azaltmağa və toxumaların sağalmasını sürətləndirməyə kömək edən kriyoterapiyadan fəal şəkildə istifadə etdi. O, həmçinin virtual reallıq təlimini proqramına daxil etdi ki, bu da ona meydandan kənarda belə “oyun zehniyyətini” saxlamağa imkan verdi.
Digər tərəfdən, pəhriz və yuxu rejimi onun sağalmasının ayrılmaz hissəsinə çevrildi. Qaret iltihaba səbəb ola biləcək qidalardan qaçaraq pəhrizini izləyirdi. Onun pəhrizi əzələlərin sürətli bərpasına kömək edən antioksidanlar və zülallarla zəngin idi. Məhz onun reabilitasiyaya yanaşması sayəsində Qaret Beyl komandasının ona ən çox ehtiyacı olduğu bir vaxtda meydançaya qayıda bildi. 2018-ci ildə Çempionlar Liqasının finalında “Liverpul”a qarşı vurduğu heyrətamiz qolu karyerasının ən parlaq nöqtəsi oldu və istənilən çətinliyin öhdəsindən gələ biləcəyini sübut etdi. Özü vasitəsilə həyata keçirilən bu məqsəd onun əzmkarlığının və istedadının simvoluna çevrildi.